熱中症？？

近年は本当に猛暑ですね～

私が若かりし頃の夏は

こんなに暑くはなく

夕方には「夕立ち」があり

雨がサーっと降って夜は涼しくなったものでした

(もう昔話のようです…)

世間では熱中症と騒がれていますが

先日、我が家の息子(１９)も

テスト期間中だったため

早い帰宅で１日ごはんをろくに食べておらず

(家にはちゃんと食料はありました)

夜に私が帰宅したら

息子「頭が痛いｗｗ」とぼそぼそつぶやいていたので

私「ごはん食べてないから血糖値が下がってんじゃないの？」

息子「そうかもｗｗ」(ちょっと甘いものをつまんでご飯を待つ)

しかし、いつもなら少し糖分を摂ると落ち着く頭痛も

時間と共に痛みが増し出し

出来上がったご飯も食べられないほど痛くなりました

息子「ごめん、痛すぎてごはん食べられない(涙)。寝る」

私「大丈夫？何かあったら呼びなさいよ」

(えー、もしかして救急車とか呼ぶレベル？？(；ﾟДﾟ)ドキドキ

でもまぁとりあえず様子見…)

落ち着かないまま一人ごはんをしていたら

いきなりドタン❢❢と大きな音がして

急いでリビングから出たら

トイレの前で息子があおむけに倒れているではありませんか❢❢

(ぎゃーーー‼(ﾟДﾟ;)」）

私「だ、大丈夫‼？？」(オロオロ)＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

息子「気持ち悪いけど何も出ない…

水欲しい…

あれ…？？そういえば俺、もしかして今日、水飲んでないかも…」

私「えーーー❢❢それ熱中症じゃん！！」(◎_◎;)

ということで

すぐにお手製のポカリスエット様の水を作り★

飲ませたところ

(一気に１リットルくらい飲んでいました)

間もなく痛みも引いたようで

１５分後にはスヤスヤ寝ていました(+_+)

頭が痛い(後頭部)から始まって

↓

目の奥が痛い(だんだん上に)

↓

目玉が痛い(目玉を掴まれているみたいにギューギュー痛い)

↓

気持ち悪い

だったので、(脳？)かと思いましたが

きちんと話せていたし

ろれつが回らないとかもなかったので

様子を見ていましたが

水分不足だったワケですね(*_*)

ほんとにこの程度で済んでよかったです

ちなみに私も過去に一度

２月という寒い時期に

脱水を起こして救急車で運んでいただきました(;^ω^)

(あとから救急の方に「脱水くらいで救急車呼ばないでください」って言われたそうで(^_^;))

その日は朝からとても忙しい日で

子供と同じように

飲まず食わずで１日立ち仕事をしていたら

脱水症状を起こしたんです(^_^;)

その時は

だんだん視界がはっきりしない(物が見えにくい)

↓

立っている感覚がおかしい

↓

とにかく横になりたい

↓

(横になったら)目が回ってまったく立ち上がれない(もうグルグル)

↓

緊張して過呼吸になり手がつってくる

↓

気持ち悪い

最後は同じように「気持ち悪い」でした

とにかく夏でも冬でも

水分はちゃんと摂取しないとダメですね(^_^;)

具合が悪くなる前に

自分の感覚にもう少し意識をおこうと思いました

皆様もどうぞお気をつけくださいね☆彡

★家にポカリスエット等がなかった場合

お水５００ｍｌに

お砂糖大匙２

お塩　小さじ1/4

あればレモンを絞って(なくても

代用できます(^^♪

次回は「体重ごとの１日の水分摂取量」について書きたいと思います(^^♪