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熱中症??

 

近年は本当に猛暑ですね~

 

私が若かりし頃の夏は

 

こんなに暑くはなく

 

夕方には「夕立ち」があり

 

雨がサーっと降って夜は涼しくなったものでした

 

(もう昔話のようです…)

 

 

世間では熱中症と騒がれていますが

 

先日、我が家の息子(19)も

 

テスト期間中だったため

 

早い帰宅で1日ごはんをろくに食べておらず

 

(家にはちゃんと食料はありました)

 

夜に私が帰宅したら

 

息子「頭が痛いww」とぼそぼそつぶやいていたので

 

私「ごはん食べてないから血糖値が下がってんじゃないの?」

 

息子「そうかもww」(ちょっと甘いものをつまんでご飯を待つ)

 

 

しかし、いつもなら少し糖分を摂ると落ち着く頭痛も

 

時間と共に痛みが増し出し

 

出来上がったご飯も食べられないほど痛くなりました

 

 

息子「ごめん、痛すぎてごはん食べられない(涙)。寝る」

 

私「大丈夫?何かあったら呼びなさいよ」

 

(えー、もしかして救急車とか呼ぶレベル??(;゚Д゚)ドキドキ

 

でもまぁとりあえず様子見…)

 

 

落ち着かないまま一人ごはんをしていたら

 

いきなりドタン❢❢と大きな音がして

 

急いでリビングから出たら

 

トイレの前で息子があおむけに倒れているではありませんか❢❢

 

(ぎゃーーー‼(゚Д゚;)」)

 

私「だ、大丈夫‼??」(オロオロ)\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

息子「気持ち悪いけど何も出ない…

 

水欲しい…

 

あれ…??そういえば俺、もしかして今日、水飲んでないかも…」

 

私「えーーー❢❢それ熱中症じゃん!!」(◎_◎;)

 

 

ということで

 

すぐにお手製のポカリスエット様の水を作り

 

飲ませたところ

 

(一気に1リットルくらい飲んでいました)

 

間もなく痛みも引いたようで

 

15分後にはスヤスヤ寝ていました(+_+)

 

 

頭が痛い(後頭部)から始まって

目の奥が痛い(だんだん上に)

目玉が痛い(目玉を掴まれているみたいにギューギュー痛い)

気持ち悪い

 

だったので、(脳?)かと思いましたが

 

きちんと話せていたし

 

ろれつが回らないとかもなかったので

 

様子を見ていましたが

 

水分不足だったワケですね(*_*)

 

ほんとにこの程度で済んでよかったです

 

 

ちなみに私も過去に一度

 

2月という寒い時期に

 

脱水を起こして救急車で運んでいただきました(;^ω^)

 

(あとから救急の方に「脱水くらいで救急車呼ばないでください」って言われたそうで(^_^;))

 

 

その日は朝からとても忙しい日で

 

子供と同じように

 

飲まず食わずで1日立ち仕事をしていたら

 

脱水症状を起こしたんです(^_^;)

 

 

その時は

 

だんだん視界がはっきりしない(物が見えにくい)

立っている感覚がおかしい

とにかく横になりたい

(横になったら)目が回ってまったく立ち上がれない(もうグルグル)

緊張して過呼吸になり手がつってくる

気持ち悪い

 

最後は同じように「気持ち悪い」でした

 

 

とにかく夏でも冬でも

 

水分はちゃんと摂取しないとダメですね(^_^;)

 

具合が悪くなる前に

 

自分の感覚にもう少し意識をおこうと思いました

 

皆様もどうぞお気をつけくださいね☆彡

 

 

★家にポカリスエット等がなかった場合

 

お水500ml

 

お砂糖大匙2

 

お塩 小さじ1/4

 

あればレモンを絞って(なくても

 

代用できます(^^♪

 

次回は「体重ごとの1日の水分摂取量」について書きたいと思います(^^♪

 

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